自分用プロテインレビュー
2016年8月あたりにボルダリングを始めて、2017年以降は毎週欠かさず登る程度にははまっています。効率よく筋肉を付けるために運動後・就寝前のプロテインも取り入れてます。ところが、飲みやすさや味は個人の好みが出るので、あまり他人のレビューも参考にならない。
ということで、自分が試したものを備忘録代わりに記録していきます。味については完全に自分の好みで書いてます。
入手性も大事なので、基本的に AmazonとYodobashiの通販で買える物のみにしてます。
しかし、今までPCとゲームの事しか書いてないのに、1年以上あけていきなりプロテインの記事とか書き出す異様さ。
暫定1位
DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味
プロテインホエイ100／抹茶風味 | 栄養が支えるパフォーマンス【DNS】スポーツ / サプリメント
- ジムに持って行く用のものは、水でおいしく飲めるのが必須。そして、これが水で溶かして飲む用としては、現状唯一常用できる味。牛乳より、水で溶かした方がおいしい。
- 味は薄めの抹茶ラテでおいしい。
- 溶けやすさも良いが、パッケージに書いてある水200mlより多めの 250ml ぐらいで混ぜると良い感じに溶けてくれる。 (というか、これはどのプロテインでも言える。溶けない物は水多めでも玉になってしまう)
次点
Kentai パワーボディ100%ホエイプロテイン バナナ風味
- 味は牛乳で溶かすとバナナシェイクでおいしい。水で溶かすと、こんなに変わるかというくらい不味い...
- 溶けやすさはとてもよい。
- 就寝前用として愛用してたが、1年ほどで飽きてしまったので、次の味を探しているところ。
DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味
プロテインホエイ100／カフェオレ風味 | 栄養が支えるパフォーマンス【DNS】スポーツ / サプリメント
- 味は、水で溶かすと薄いカフェオレ。牛乳で溶かすとカフェラテ。どちらでもいける味だが、牛乳の方が好き。
- 溶けやすさもとてもよい。
- 常用候補だけど、原材料にコーヒーが入っているので、就寝前用にはカフェインが微妙かなと思って、候補から外れている。抹茶に飽きてきたら切り替えるかも。
DNS プロテインホエイ100 バニラ風味
プロテインホエイ100／バニラ風味 | 栄養が支えるパフォーマンス【DNS】スポーツ / サプリメント
- 味は、ちょっとバニラの匂いが強いが、ミルク系の味。水より牛乳が合う。牛乳に入れるとまんまバニラシェイク
- 良く溶ける
- 常用候補。もう少し香りが控えめなら完璧なんだけどなぁ、という感じ。
番外: 粉プロテインが用意できないとき用
SAVAS ミルクプロテイン
- コンビニやスーパーで売っている、という入手性の高さ。実家に帰ってるときにジムに行った後などはこれを使っている。
- 味はあっさりとした感じで、ミルクっぽさはあまりない。一気に400ml飲める。
- タンパク質の量は粉プロテインには届かないで常用はしてない
試したもの
DNS プロテインホエイ100 レモン風味
- 味は、レモン飲料系の味。ただし、皮の苦みのようなものがあって結構えぐい。後味もちょっとわざとくさい印象で合わなかった。
- 溶けやすさも微妙で、シェイクした後も結構沈殿というか分離している。そこを再度シェイクして、泡立ってる状態で飲む必要がある。
DNS プロテインホエイ100 バナナ風味
- 味は Kentai と似てるが、Kentaiの方が好みだった。
- 溶けやすさは、試したのがだいぶ前なのでうろ覚えだが、問題なかったはず。
Kentai パワーボディ 100％ホエイプロテイン ミルクチョコ風味
- 味はチョコ。牛乳の方が合う。ちょっと甘ったるすぎて合わず。
- 溶けやすさは、試したのがだいぶ前なのでうろ覚えだが、問題なかったはず。
SAVAS ホエイプロテイン100 バナナ風味
- 試したのがだいぶ前でこれは全然覚えていない、味も溶けやすさも特に問題は無かったが、Kentaiの方がおいしかったので続行せず。
感想
書き出してみたら、3メーカーのしか買ってなかったので、もうちょい他のメーカーにも手を出してみようと思った。 同じ味のものは、一番気に入ったメーカーのものしか記憶に残らないので、もうちょい細かく記録していった方がよさそうだ。
新PC構成 - Skylake Core i7 6700K
新調したのは7月頭ですが、構成をメモしてなかった。 Windows 10の無償アップデート期間中に新調しました。 ケース、電源、SSD, HDD, 光学ドライブは旧マシンから流用。 SSDはSteam用に1個追加。本当は500GBが欲しかったけど品切れだったので250GBで妥協。
| 項目 | |
|---|---|
| CPU | Intel Core i7 6700K |
| MB | ASRock Z170 Extreme4 |
| Video | Manli GeForce GTX 1070 Founders Edition |
| Memory | CMK16GX4M2A2400C14 (DDR4 PC4-19200 8GBx2) |
| SSD | Crucial CT250MX200SSD1 (250GB) |
特にベンチマークとかは取ってないですが、新調したおかげで R6S、HoI4、BF1ベータ も快適に遊べていて大満足。
旧マシンの構成は下記。 bluespear.hatenablog.com
この間、グラボは更新してましたが、CPUは全然ボトルネックにならなかったので、SandyBridge Core i5 2500K は流石だなと。ちなみに旧パーツ類は友人に譲り渡しました。ふぐ料理と交換で。
PC組むのは久々だったので、簡易水冷クーラー買ったらケースに干渉して付けられなかったり (サイドフロー風冷クーラーを買い直した)、メモリの差し込みが甘くて起動しなかったり、Win10がUSBキーボード認識しなかったり (PS/2キーボード引っ張り出してきた) なかなか苦労しました。
近状とか
前回の投稿からもう9ヶ月経っているという恐ろしい事実。とりあえず仕事仕事な日々を過ごしてます。
技術本を買っても積む一方になっていて大変よろしくないですね。
年末ですね
気がついたら年末です。
仕事納めしたので実家に帰ってゆっくりします。
[js][ruby] jQueryの挙動を調べた
js書くのが久々すぎて完全に忘れてたので、コード汚いけど気にしない。
HTTP Status 2xx系なのにjQueryがエラー扱いするような現象を見かけたので検証してみた。
結論としては1.6.3だと204, 205はエラー扱い。.failでも error : でも同様。
1.7.2なら2xx系は全部成功扱いになってた。バージョンに注意。
少し気になるのがerror扱いになってるはずなのに errorparsererror となっているところ。エラー扱いのコードではパース処理をかけてないはずなのだが...?
xmlが帰ってくることを期待しているので、レスポンスコード2xx系だとパースしようとするも、レスポンスボディはno contentなのでパースに失敗、エラーとして処理、という流れだろうか。
1.7.2では、そこら辺を考えず、2xx系のレスポンスコードが帰ってくれば成功扱い、となっている気がする。
<!doctype html>
<html>
<head>
<meta charset="utf-8">
<title>Demo</title>
<script src="jquery-1.6.3.min.js"></script>
<!-- <script src="jquery-1.7.2.min.js"></script> -->
<script>
baseurl = "http://localhost:4567/res/";
$('document').ready(function(){
$('#run').click(function(event){
var codelist = new Array(200, 201, 202, 203, 204, 205, 206, 400, 401, 402, 403, 404, 405, 406);
for(var i = 0; i < codelist.length; i++){
$('#result').append("req:" + baseurl + codelist[i] + "<br/>");
var jqxhr = $.ajax({
url : baseurl + codelist[i],
dataType : "xml",
async : false,
success : function(msg){
$('#result').append("success" + new XMLSerializer().serializeToString(msg) + "<br/>");
},
error : function(xmlhttpreq, msg){
$('#result').append("error" + msg + "<br/>");
}
});
// .fail(function() { $('#result').append("error" + "<br/>"); });
}
});
});
</script>
</head>
<body>
<p>jQueryのレスポンスコードとAjaxのエラー処理の検証コード</p>
<p>1.6.3だと204, 205はエラー扱い。.failでも error : でも同様</p>
<input type="button" id="run" value="RUN"/>
<div id="result"></div>
</body>
</html>サーバの方はRubyでsinatra使ってさっくりと。(最初知らなくてWEBrickでごりごり書いてたのは秘密)
require 'sinatra' require 'rubygems' get '/res/:code' do status params[:code] headers \ 'Content-Type' => 'application/xml' body "<code>#{params[:code]}</code>" end
実行結果
req:http://localhost:4567/res/200 success200 req:http://localhost:4567/res/201 success201 req:http://localhost:4567/res/202 success202 req:http://localhost:4567/res/203 success203 req:http://localhost:4567/res/204 errorparsererror req:http://localhost:4567/res/205 errorparsererror req:http://localhost:4567/res/206 success206 req:http://localhost:4567/res/400 errorerror req:http://localhost:4567/res/401 errorerror req:http://localhost:4567/res/402 errorerror req:http://localhost:4567/res/403 errorerror req:http://localhost:4567/res/404 errorerror req:http://localhost:4567/res/405 errorerror req:http://localhost:4567/res/406 errorerror
はてなダイアリーは90日間更新が無いと広告がでる
らしいので更新。もう3ヶ月も経ったんですね。相変わらずゲームはやっておりますが、段々と仕事の時間が増えていきそうな感じです。
