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朝 腰が痛い

仰向けで寝れないので、うつ伏せと横向きの姿勢しか取らなかった上に横になっている時間が長かったので腰を痛めました。風邪の時も寝過ぎで腰が痛くなりますが、今回は姿勢が限定されてるだけにきついです。それと横になるとちょくちょく寝てしまうせいで夜も寝付きが悪いし。寝付けないから何かやる、というのも出来ないのがつらいところ。
それにしてもお腹空いた。